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욕구목록 - 오늘의 나를 안아주세요(이윤정님 한국NVC출판사)

by iucenter 2024. 11. 5.

이윤정님의 <오늘의 나를 안아주세요> 욕구목록

구분 욕구
나의 몸을 돌본다는 것 공기, 물, 수면, 음식, 주거, 안전, 돌봄을 받음, 휴식, 건강, 신체 접촉, 부드러움, 보호받음, 따뜻함, 편안함, 자유로운 움직임, 애착, 운동
우리 안에서 조금 더 행복해지려면 기꺼이 주기, 소통, 관심, 지지, 유대, 도움과 지원, 나눔, 친밀함, 수용, 존중, 공동체, 소속감, 배려, 자기 연결, 연결, 우정, 호감, 협력, 이해, 상호성, 공감, 감사, 인정, 위안, 안정, 신뢰, 확신, 예측 가능성, 일관성, 솔직함
서로의 삶이 연결될 때 희망, 재미와 즐거움, 발견, 기여, 축하, 애도, 보람, 능력, 도전, 삶의 의미, 기념하기, 깨달음, 자극, 참여, 회복, 중요하게 여겨짐, 주관을 가짐, 효능감, 유머, 흥
온전한 아름다움에 관해 진정성, 성실성, 존재감, 일치, 평탄함, 여유, 조화, 명료함, 평등, 질서, 홀가분함, 평화, 꿈, 아름다움, 개성, 성적 표현, 비전, 영적 교감, 영성
좀 더 자유로워지기 위해 자신의 꿈, 목표, 가치관을 선택할 수 있는 자유, 꿈/목표/가치관을 충족시킬 계획과 방법을 선택할 수 있는 자유, 자율성, 자각, 치유 자기 존종, 배움, 자기표현, 성장, 자기 신뢰, 목표, 성취, 전문성, 창조성, 놀이