S. 페인스타인의 부모가 알아야 할 청소년기의 뇌 이야기

그냥 그렇게, 
그렇게 보낸 것으로 기억되는 청소년 시절.
조금은 혼자였던 것 같고,
조금은 우울했던 것 같았던,
그 시절에 대한 생각이었더랬다.
이 책을 읽으면서 우리 아이들의 청소년기를 이해하고 싶고, 내 시절을 다시 살펴보게 된다.

부모가 알아야 할 청소년기의 뇌 이야기 [S. 페인스타인]

 

Chapter	Opening	Workshop	Review & Mission
Ch 1. 십대들의 뇌 : 창작 도중에 있는 작품 1. 세 가지 변화 2. 더 고려해야 할 세 가지 사항 3. 청소녀기의 다른 변화들	현재와 청소년기의 뇌 구조 그리기	1. 십대의 뇌는 한창 작업 중인 작품이다. (수상돌기와 시냅스 연결의 과잉생산, 시냅스 전정, 수초화) 2. 십대들 뇌의 중요한 작용(뇌의 정서적 영역(편도체)에 의존, 어떤 것을 빨리/쉽게 배우는 기회의 창, 화학물질 쉽게 중독되는 감수성의 창) 3. 자신의 정체감을 찾는 중요한 과업 실행자	자녀 뇌구조 그리기
Ch2.  양육방식 : 당신은 어떤 부모인가요? 1. 부모를 원하는 십대 2. 양육방식	양육방식 테스트	1. 부모를 원하는 십대 2. 양육방식 : 민주적, 권위적, 허용적 - 인터뷰 게임
Ch3. 십대에게 통하는 방법과 통하지 않는 방법 1. 십대에게 통하지 않는 방법 2. 십대에게 통하는 방법	지킬 박사와 하이드 게임	1. 통하지 않는 방법 : 설교, 잔소리, 타이밍, 논쟁, 죄책감과 인신공격 2. 통하는 방법 : 무조건 사랑받기, 대화하기, 지지원이 되어 주기, 점검하기, 규칙지키지, 재미있게 지내기, 대처기술 가르치기, 학교 참여하기	자녀와 1시간 놀기
Ch4. 무엇이 바람직하지 못한 행동을 일으키는가? 1. 아동과 십대 사이 2. 변화를 수용하기 3. 이상주의 4. 불명확한 규칙 5. 다툼을 인정하라	우리 아이에게 변화를 느낀 첫마디	1. 불명확한 규칙을 SMART하게 2. 대인관계 갈등/학교 갈등/가족 갈등/책임감 갈등에 대해서 분명한 한계를 정해야할 것, 협상을 해야 할 거, 그냥 둘 것으로 구분하기	민주적으로 토론해 보기
Ch5. 십대들의 대인관계 1. 친구 2. 동조 3. 외출과 수다 4. 또래압력 5. 이성교제 6. 실연 7. 십대들의 실험 8. 외로움	메리노크 보드게임 십대들이 사는 행성 빅픽처그리기	1. 십대 파티 디자인해보기 2. 느슨한 연결고리 만들어보기	느슨한 연결모임 시작하기
Ch6. 십대 자녀의 감정 1. 행동의 결과 제시하기 2. 논쟁하기 3. 권위에 대한 도전 4. 충동 통제 5. 불멸의 존재 6. 남자아이들의 공격성 7. 부주의한 행동 8. 감정의 기복 9. 위선 10. 나처럼 느끼는 사람은 아무도 없다. 11. 스트레스	보드게임 FLIP 웨더카드	1. 역할극 해보기 2. 브레이크장치 마련하기	마음챙김 카드 놀이
Ch7. 신체적 변화 1. 사춘기 2. 동성애자 3. 식습관 4. 수면	손가락씨름 Best5 음식 맞추기	1. 우리 자녀에게 필요한 신체적 상식 알아보기 2. 사춘기를 위한 음식점 리스트업하기	외식하기
Ch8. 학교적응 1. 다양한 과목과 활동에 대한 탐색 2. 숙제 : 잊어버리기와 제대로 하지 않기 3. 간단한 과제를 복잡하게 만들기 4. 중학교나 고등학교로의 진학	숨겨진 말을 하게 되면 벌점주기	1. 역할에 대한 탐색과 중요한 사람의 특성에 대한 탐색 2. 나의 학교생활과 자녀의 학교생활 비교해 보기	주간 용돈쌓기(금지어)
Ch9. 가족규칙 1. 통행금지 2. 운전/스마트기기/컴퓨터 3. 가족들과 함께 있는 모습을 보이기 싫어하는 십대 4. 가족모임 5. 게으름 6. 지저분한 방 7. 결정하기 8. 도덕성 발달 9. 일	우리집 규칙 - 접어	1. 모든 참여자들의 규칙들을 평가해 보기 2. 십대들에 맞게 규칙들을 다듬기	자녀가 만드는 규칙
Ch10. 기술발전 : 매체와 메시지 1. 새로운 기술, 새로운 십대 2. 메시지 3. 컴퓨터게임과 비디오게임 4. 이메일 메신저, 대화방, 블로그 5. 휴대폰 6. 부모가 해야 할 일	미션 - 인터넷 검색 및 정답 제출(아이돌멤버수+자유학기시작시기+고교학점제시작연도)	1. 스마트폰과 인터넷 사용에 대한 썰전(찬반토론)	가족별 스마트폰 미션 챌린지(문화상품권)
Ch11. 위기의 십대 1. 위험을 알리는 신호 2. 음주, 흡연, 마약 3. 분노와 공격성 4. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 5. 청소년 범죄 6. 우울과 자살 7. 학대받는 십대 8. 스테로이드 9. 자해 10. 빈곤	바보게임 잉크게임 암호문풀기 워드크로스	1. 자녀와 싸인이 필요한 다양한 상황 알아보기 2. 자녀와 신호, 싸인 만들기 3. 인적네트워크 만들기, Week Tie	싸인 만들기

11회차로 디자인해 본 청소년 이해와 부모교육 계획