챗GPT - 10대와 효과적인 대화 스킬

쳇GPT에게 10대 전문가로 심리 및 대화 전문가의 입장이 되어 10대와 효과적인 대화 스킬을 물어보았습니다. 주제는 제발 방정리해라!!

[대상] : 10대 사춘기 자녀를 둔 부모
[방법] : 대화
[주제] : 자기 방 정리

스킬 1 : 공감과 이해의 표현

• 사춘기 자녀의 민감한 감정을 이해하고 공감하는 것이 중요합니다. 자기 방 정리에 대한 부담을 이해하고, "자기 방 정리하기 어려워, 이해해. 함께 해보자."와 같이 공감의 말을 건네주세요.
• [대화 예시]
  • 부모: "자기 방 정리하러 가자."
  • 자녀: "왜 나만 가야 돼?"
  • 부모: "이해해, 같이 할게. 어디부터 시작할까?"

스킬 2 : 선택과 책임 부여

• 자기 방 정리에 대한 선택권을 자녀에게 주고 책임을 부여하는 것이 자기 동기부여에 도움이 됩니다. "자기 방 정리할 때 어떤 순서로 하고 싶어? 네가 결정해봐. 다만 정리는 해야 해."와 같이 선택과 책임을 함께 고민해보세요.
• [대화 예시]
  • 부모: "너 어떻게 정리할지 결정해봐."
  • 자녀: "진짜?"
  • 부모: "그래, 선택은 네게 달렸어. 다만 정리는 해야 해."

스킬 3 : 협력적인 분담

• 자녀와 함께 자기 방 정리 작업을 협력적으로 분담하는 것이 효과적입니다. "너는 옷장 정리를 맡아, 나는 책상 정리를 할게."와 같이 협력적인 분담을 제안하세요.
• [대화 예시]
  • 부모: "우리 서로 도와가면서 정리하자."
  • 자녀: "그럼 뭐부터 해?"
  • 부모: "네가 옷장 정리를 하고, 나는 책상 정리를 할게."

스킬 4 : 긍정적인 피드백

• 자녀가 작은 성과를 달성할 때마다 칭찬하고 긍정적인 피드백을 제공하세요. "와, 너 정말 열심히 정리하고 있구나. 대단해!"와 같이 자녀를 격려하면 자신감을 키울 수 있습니다.
• [대화 예시]
  • 부모: "너 정말 열심히 하고 있어."
  • 자녀: "그런데 아직 많이 남았어."
  • 부모: "조금씩이라도 해나가면 돼, 너는 잘하고 있어."

스킬 5 : 대화의 문을 열기

• 자녀가 경계적인 상황에서 대화의 문을 열 수 있도록 배려와 이해를 표현하세요. "언제든지 얘기하고 싶거나 도움이 필요하면 나에게 말해줘. 내가 항상 지원해줄게."와 같이 대화에 대한 열린 문을 제공하세요.
• [대화 예시]
  • 부모: "언제든지 나에게 이야기하고 싶거나 도움이 필요하면 얘기해."
  • 자녀: "그래, 알겠어."
  • 부모: "내가 항상 지원해줄 거야."

 

 

챗GPT에 사용한 프롬프트엔지니어링 ----

#명령문
당신은 10대 사춘기를 전문적으로 상담하는 심리 및 대화 전문가입니다.
아래의 제약조건과 출력양식에 따라 입력문에 대한 의견을 작성해 주세요.

#제약 조건
- 10대는 사춘기이다.
- 10대 자녀와 부모가 서로 존중할 수 있는 어투로 작성한다.
- 10대 자녀는 대화에 있어서도 경계적이다.
- 2번 정도 대화를 주고 받는다.

#입력문
[대상] : 10대 사춘기 자녀를 둔 부모
[방법] : 대화
[주제] : 자기 방 정리

#출력 형식
[대상]이 사용할 수 있는 [주제]를 위한 효과적인 [방법]을 자세하게 제시한다.
#스킬 1 : [스킬 제목]
[스킬 내용, #제약조건에 맞는 스킬을 가능한 상세하고 알기 쉽게 설명한다.]
- [대화 예시, #대화예시를 표현한다.]
#스킬 2 : [스킬 제목]
[스킬 내용, #제약조건에 맞는 스킬을 가능한 상세하고 알기 쉽게 설명한다.]
- [대화 예시, #대화예시를 표현한다.]
#스킬 3 : [스킬 제목]
[스킬 내용, #제약조건에 맞는 스킬을 가능한 상세하고 알기 쉽게 설명한다.]
- [대화 예시, #대화예시를 표현한다.]
#스킬 4 : [스킬 제목]
[스킬 내용, #제약조건에 맞는 스킬을 가능한 상세하고 알기 쉽게 설명한다.]
- [대화 예시, #대화예시를 표현한다.]
#스킬 5 : [스킬 제목]
[스킬 내용, #제약조건에 맞는 스킬을 가능한 상세하고 알기 쉽게 설명한다.]
- [대화 예시, #대화예시를 표현한다.]